英超

肌肤美白吃什么好?肌肤美白的技巧方法[图]

2019-10-09 14:37:04来源:励志吧0次阅读

许多女性都在追求更加白皙的肌肤,美白是许多女性正在做的工作,美白说起来比较简单,但是想要看到效果,需要长期的坚持下去,一些食物具有美白的功效,想要美白的人可以多吃这些食物,那么肌肤美白吃什么好?肌肤美白的技巧方法有哪些?

1、美白技巧

(1)防晒指数要适合

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起,如果不养成搽防晒的习惯,就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计,起码要涂SPF24PA或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜,SPF度数愈高,愈轻易梗阻毛孔,故度数高的防晒霜如SPF50PA只适宜暴晒和持久处于户外时利用。

(2)清洁皮肤

做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础,尤其是外出回家后,一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤,还能对肌肤进行特别调理,加强对美白护肤产品的吸收,进而达到事半功倍的效果。

(3)先保湿再美白

保湿可以提高皮肤角质层的含水量,让皮肤表层细胞更健康,而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤,以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤,就更应该注意这一点了,在使用美白产品之前,先用保湿精华素护理皮肤。

(4)面膜不宜时间过长

一般美白面膜,除非迥殊注明,不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候过长,面部细胞很轻易缺氧,影响肌肤的正常呼吸,面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤,减低面膜的应有功能。

(5)多喝开水

喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性。

2、多吃美白的食物

含有维生素C、E的食物,尤其是熟的西红柿,防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。

3、多食豆类食物及成品

要皮肤白其实好简单,只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质,对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又廉价又自然的美白补品。

4、美白茶推荐

1、玫瑰奶茶

用料:干燥玫瑰花9朵,咖啡伴侣15克,绿豆沙150克,冰块、冰开水各适量,蜂蜜15克。

做法:

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用,干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块,加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

2、柠檬茶

说到美白,首选就是柠檬茶了,柠檬含有非常丰富的维生素C,坚持每天喝一杯柠檬水,会有很好的美白效果。但是柠檬茶的酸性很强,胃不好的茶友可得少喝点了。

3、枸杞茶

除了美白,还得让皮肤白里透红,否则惨白惨白的脸实在让人瘆的慌。每天泡上一杯枸杞茶,能补血益气,不仅能让脸色变得红润,还能使整个人变得精力旺盛。另外加点菊花一起泡水喝也是不错的选择,因为菊花也有美白的功效,还能保护眼睛,预防眼疾。

4、菊花美白奶茶

用料:菊花茶叶10克,红豆沙100克,蜂蜜15克,咖啡伴侣15克,冰开水200毫升。

做法:

1、与果汁机中加入100克红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)沙及100毫升凉开水,搅打均匀备用。

2、与杯中加入2/3的冰块,在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣,在加入蜂蜜,然后充分搅匀。

4、把调制好的奶茶倒入长杯中,再加点冰块即可。

益阳治疗癫痫病医院哪家好
合肥什么医院治疗白癜风
青岛治疗性功能障碍费用
岳阳妇科
合肥治疗白斑病费用
分享到: